Kajaanin Uimaseura ry – 80 vuotta uinnin asialla

Harjoitusryhmät

KaUS:n harrastusryhmät

Valmentaja Laura Oesch opasti Pikkukilpureita ja Rollo-ryhmää uintileirillä Vuokatissa

Pikkukilpurit ja Rollo-ryhmä olivat lauantaina päivän uintileirillä Vuokatissa. Leiripäivään kuului kaksi uintitreeniä, saliharjoitus ja mukavaa yhdessäoloa. Kilpureiden valmentaja Laura Oesch oli mukana opastamassa pikku-uimareita uintitekniikoissa.Leirin mahdollistajana oli sähköyhtiö Loisteelta saatu avustus. Seura kiittää Loistetta!

Kilpurit

Kilpurit ryhmä harjoittelee yhteensä kuusi kertaa viikossa. Tavoitteena on kilpaurheilijan elämäntavan omaksuminen, uintitekniikoiden ja kilpailutaitojen hiominen. Uimarit osallistuvat aktiivisesti kisoihin. Urheilullisena tavoitteena ovat IKM- ja SM-uinnit. Ryhmässä ui yli 12 –vuotiaita. Valmentajina Jyri Piispanen ja Laura Oesch

Rolloryhmä

Rollo ryhmä harjoittelee kolme kertaa viikossa. Harjoittelun tavoitteena on tekniikkaharjoittelu ja fyysisten ominaisuuksien kehittäminen. Urheilullisena tavoitteena on Rollo –kisat. Ryhmässä ui 10 – 12 vuotiaita. Valmentajina Jari Rajala ja Hanna Sivonen

Pikkukilpurit

Pikkukilpurit Pikkukilpurit harjoittelevat yhteensä kolme kertaa viikossa. Tavoitteena on liikunnallisen elämäntavan omaksuminen, uintitekniikoiden hiominen ja kilpailutaitojen opettelu. Uimarit osallistuvat säännöllisesti uintikilpailuihin ja ovat lisenssiuimareita. Ryhmässä ui 9 – 10 vuotiaita. Valmentajina Ari-Pekka Elo ja Elisa Moilanen

IKM-ryhmä

IKM ryhmä harjoittelee yhteensä kuusi kertaa viikossa. Tavoitteena on oppia kilpauinnin harjoittelumenetelmiä sekä kehittää uintitekniikoita ja fyysisiä ominaisuuksia uimareiden herkkyyskausien mukaisesti. Samalla kasvetaan liikunnalliseen elämäntapaan ja opitaan nauttimaan liikkumisesta. Uimarit osallistuvat aktiivisesti kisoihin. Urheilullisena tavoitteena ovat valtakunnalliset ikäkausimestaruusuinnit. Ryhmässä ui…
Lue lisää

Uintikauden avajaiset

Kajaanin Uimaseuran kauden 2019-2020 avajaiset pidetään keskiviikkona 21.8. kello 18. Paikkana on Scandic Kajanuksen alakerta. Avajaisiin ovat tervetulleita kaikki seuran ihmiset, uimarit, vanhemmat ja muu seuran väki. Ohjelmassa: -Puheenjohtajan tervehdys: mitä kuuluu 82-vuotiaalle uimaseuralle -Vanhemmat lapsen uintiharrastuksen tukijoina – miten…
Lue lisää

Harrastusmaksut

Kaikki valmennusryhmiin liittyvät kyselyt: Tiina KemppainenUintiryhmäsihteeri040 098 6327harjoitusryhmat@kajaaninuimaseura.fi. Ryhmiin otetaan lisää uimareita valmentajaresurssien mukaan. Uimakoulu ja Harrastusryhmät otsakkeen alta löytyvät ryhmäkuvaukset. HARRASTUSMAKSUT Uimakoulut 110€ Vesiralli 100€ Tekniikkaralli 120€ Pikku Kilpurit 150€ IKM/Rollo 160€ Kilpurit 180€ Triathlonryhmä 150 € Syyskauden harrastusmaksut…
Lue lisää