Kajaanin Uimaseura

Harjoitusryhmät

KaUS:n harrastusryhmät

Mastersuinti

Mastersuintiryhmä soveltuu erinomaisesti mm. kilpauintia harrastaneille, aktiivisille tai tavoitteellisille uimareille. Ryhmässä harjoitellaan jokaisen lajin tekniikoita ja tehoalueita. Uintiharjoitukset ovat joka torstai klo 20-21 ja sunnuntai klo 8:30-10. Harrastusmaksu syksylle 2020 on ilmoittautumismaksu 50 € + 6 € / uintikerta. Ohjaajana: Imke…
Lue lisää

Vapaauinnin tekniikkaryhmä

Ilmoittautuminen syksyn 2020 ryhmään on käynnissä! Vapaauinnin tekniikkaryhmä sopii uintiharrastusta aloittaville, kuntoilijoille sekä triathlonista kiinnostuneille. Ryhmässä on niin aloittelijoita kuin enemmän uineita. Eli ei tarvitse omata vahvaa uimataitoa, kuitenkin vähintään 25 metriä olisi hyvä pystyä uimaan ennen ryhmään tuloa. Harjoitukset…
Lue lisää

Ilmoittaudu syksyn 2020 mastersuinti- ja vapaauinnin tekniikkaryhmään

Mastersuintiryhmä on tarkoitettu uimataitoisille aikuisille, jotka haluavat harrastaa uintia ja harjoitella säännöllisesti. Harjoitukset viedään läpi suunnitellun ohjelman mukaan ja se sisältää myös tekniikkaharjoitteita. Uintiharjoitukset ovat joka torstai 20-21. Harrastusmaksu syksylle 2020 on ilmoittautumismaksu 50 € + 6 € / uintikerta. Vapaauinnin…
Lue lisää

Kajaanin Uimaseura etsii uimaopettajia- ja valmentajia

Kajaanin Uimaseura hakee osa-aikaisia uimaopettajia ja kilpauintivalmentajia ohjaamaan lasten uimakouluja sekä valmennusryhmiä elokuusta 2020 alkaen. Uimakoulut ovat maanantaisin klo 17-20. Uimakouluissa opetetaan pääasiassa 4-6-vuotiaita lapsia, joilla ei ole vielä uimataitoa. Valmennusryhmiä on useita joka päivä klo 16-20 välisenä aikana ja…
Lue lisää

Vesiralliryhmät

Vesiralli on tarkoitettu uintiharrastusta aloittaville lapsille. Ryhmiä on kolmea tasoa. Vesiralli 1-ryhmään tullessaan lapsi osaa uida 25 m yhtäjaksoisesti selällään tai vatsallaan. Harjoituksissa käydään hauskasti ja monipuolisesti läpi uintiurheilun perusteita. Alussa tavoitteena on oppia uimaan vapaauintia ja selkäuintia oikealla tekniikalla….
Lue lisää

Kilpurit

Kilpurit ryhmä harjoittelee yhteensä kuusi kertaa viikossa. Tavoitteena on kilpaurheilijan elämäntavan omaksuminen, uintitekniikoiden ja kilpailutaitojen hiominen. Uimarit osallistuvat aktiivisesti kisoihin. Urheilullisena tavoitteena ovat IKM- ja SM-uinnit. Ryhmässä ui yli 12 –vuotiaita. Valmentajana Jyri Piispanen

Rolloryhmä

Rollo ryhmä harjoittelee neljä kertaa viikossa. Harjoittelun tavoitteena on tekniikkaharjoittelu ja fyysisten ominaisuuksien kehittäminen. Urheilullisena tavoitteena on Rollo –kisat. Ryhmässä ui 10 – 12 vuotiaita. Rolloryhmän harrastusmaksu on 210€. Syksyn 2020 harjoitusajat: Maanantai klo 16-17 Keskiviikko klo 17:00-18:00 Perjantai klo…
Lue lisää