Kajaanin Uimaseura

Kilparyhmät

KaUS:n kilparyhmät

Kilpurit

Kilpurit ryhmä harjoittelee yhteensä kuusi kertaa viikossa. Tavoitteena on kilpaurheilijan elämäntavan omaksuminen, uintitekniikoiden ja kilpailutaitojen hiominen. Uimarit osallistuvat aktiivisesti kisoihin. Urheilullisena tavoitteena ovat IKM- ja SM-uinnit. Ryhmässä ui yli 12 –vuotiaita. Valmentajina Jyri Piispanen ja Laura Oesch

Rolloryhmä

Rollo ryhmä harjoittelee kolme kertaa viikossa. Harjoittelun tavoitteena on tekniikkaharjoittelu ja fyysisten ominaisuuksien kehittäminen. Urheilullisena tavoitteena on Rollo –kisat. Ryhmässä ui 10 – 12 vuotiaita. Valmentajina Jari Rajala ja Hanna Sivonen

Pikkukilpurit

Pikkukilpurit Pikkukilpurit harjoittelevat yhteensä kolme kertaa viikossa. Tavoitteena on liikunnallisen elämäntavan omaksuminen, uintitekniikoiden hiominen ja kilpailutaitojen opettelu. Uimarit osallistuvat säännöllisesti uintikilpailuihin ja ovat lisenssiuimareita. Ryhmässä ui 9 – 10 vuotiaita. Valmentajina Ari-Pekka Elo ja Elisa Moilanen

IKM-ryhmä

IKM ryhmä harjoittelee yhteensä kuusi kertaa viikossa. Tavoitteena on oppia kilpauinnin harjoittelumenetelmiä sekä kehittää uintitekniikoita ja fyysisiä ominaisuuksia uimareiden herkkyyskausien mukaisesti. Samalla kasvetaan liikunnalliseen elämäntapaan ja opitaan nauttimaan liikkumisesta. Uimarit osallistuvat aktiivisesti kisoihin. Urheilullisena tavoitteena ovat valtakunnalliset ikäkausimestaruusuinnit. Ryhmässä ui…
Lue lisää