Kajaanin Uimaseura

Kilparyhmät

Kajaanin Uimaseuran kilpailuryhmiin ovat tervetulleita kaikki uinnin harrastamisesta ja kilpailemisesta kiinnostuneet. Uimarit osallistuvat säännöllisesti uintikilpailuihin ja omaavat kilpailulisenssin.12.7 alkaen ryhmät ovat kesälomilla ja palaavat normaalin harjoittelun pariin 16.8 alkaen, kun uimahalli aukeaa.

Pikkukilpurit harjoittelevat yhteensä kolme kertaa viikossa. Tavoitteena on liikunnallisen elämäntavan omaksuminen, uintitekniikoiden hiominen ja kilpailutaitojen opettelu. Urheilullisena tavoitteena on Rollo –kisat. Ryhmässä ui 9 – 13 vuotiaita. Pikkukilpurien harrastusmaksu syksylle 2021 on 210 €.

Syksy 2021 harjoitusajat 16.8 alkaen:

Torstai klo 16.00-17.30 uinti.

Perjantai klo 17.15-18.00 jumppa ja klo 18-19.30 uinti.

Sunnuntai klo 15.15-16.00 jumppa ja klo 16.00-17.30 uinti.

Valmentajat ilmoittavat WhatsApp-ryhmissä mahdollisista muutoksista.

Valmentajat: Teemu Peteri ja Emmi Hautakangas

Rollot harjoittelevat neljä kertaa viikossa. Harjoittelun tavoitteena on tekniikkaharjoittelu ja fyysisten ominaisuuksien kehittäminen. Urheilullisena tavoitteena ovat Rollo/IKM –kisat. Ryhmässä ui 11 – 15 vuotiaita. Rolloryhmän harrastusmaksu syksylle 2021 on 230 €.

Syksy 2021 harjoitusajat 16.8 alkaen:

Tiistai klo 17-18.30 uinti.

Keskiviikko klo 17.45-18.30 jumppa ja klo 18.30-20.00 uinti.

Perjantai klo 15.00-16.00 uinti.

Launtai klo 9-11 uinti (extra).

Sunnuntai klo 17.45-18.30 jumppa ja klo 18.30-20.00 uinti.

Valmentajat ilmoittavat WhatsApp-ryhmissä mahdollisista muutoksista.

Valmentajat: Teemu Peteri, Ari-Pekka Elo ja Dat Nguyen

IKM harjoittelee yhteensä 6 kertaa viikossa sekä urheiluakatemialaisilla on kahdet aamutreenit. Tavoitteena on kilpaurheilijan elämäntavan omaksuminen, uintitekniikoiden ja kilpailutaitojen hiominen. Urheilullisena tavoitteena ovat IKM- ja SM-uinnit. Ryhmässä ui yli 12 –vuotiaita.

Syksy 2021 harjoitusajat 16.8 alkaen:

Maanantai klo 8-9.30 sali (akatemia) ja klo 16-17.30 uinti.

Tiistai klo 15-17 uinti.

Keskiviikko klo 8-9.30 uinti (akatemia) ja klo 16-17.45 uinti.

Torstai klo 17.30-18.30 jumppa ja klo 18.30-20 uinti.

Lauantai klo 9-11 uinti.

Sunnuntai klo 18.30-20 uinti.

Valmentajat ilmoittavat WhatsApp-ryhmissä mahdollisista muutoksista.

Valmentajat: Jyri Piispanen, Jaana Kari ja Dat Nguyen

Kilparyhmien syksyn 2021 kilpailukalenteri.