Kajaanin Uimaseura

Kajaanin Uimaseura

kaus_logo_

Jäsenasiat / Ilmoittautuminen ryhmiin syksy 2016

Uimaseuraan voit liittyä maksamalla jäsenmaksun tilille IBAN: Säästöpankki Optia FI27 4600 0010 6796 41 Maksun saaja: Kajaanin Uimaseura ry Maksaessasi verkkopankissa kirjoita maksun tietokenttään jäsenen nimi, syntymävuosi, osoite, puhelinnumero ja sähköpostiosoite. Samoin klikkaa itsellesi ilmoittautumislomake, täyttele vaadittavat tiedot ja lähetä…
Read more

Harjoitusryhmät, Kilparyhmät, Seura, Tekniikkaryhmät, Uutiset, Yleinen

dolphins

Delfiinit

DELFIINIT on 9–12-vuotiaiden lasten kilpa- ja harrasteuintiryhmä. Harjoituksissa keskitytään uintitekniikan kehittämiseen, erilaisten kilpauinnin harjoitteiden ja harjoitusmuotojen oppimiseen sekä uintikestävyyden, voiman ja nopeuden kehittämiseen. Vaatimuksena ryhmään tulolle on kilpauintitekniikoiden sujuva hallinta. Harjoituksia on 4 krt viikossa ja niissä uidaan 1-2 km/krt….
Read more

Tekniikkaryhmät

IMG_4708

Lajivaihtari- ja uintileiri 1.8-4.8.2016

Kajaanin Uimaseura ja Hokki team -07 olivat yhteistyössä seurakunnan järjestämällä liikuntaleirillä Joutenlammella 1-4 elokuuta. Toimintaa leirillä riitti mm. Uintitreeniä, kehonhallintaa, venyttelyä , jääkiekkoa ja pihapelejä. Tikkupullaa paistettiin kodassa ja tietysti saunottiin jokapäivä parikertaa. Erikoisohjelmassa oli melonta ja peintpolia ja tietysti…
Read more

Uutiset, Yleinen

triathlon

Triathlonryhmän kauden 2016-2017 harjoitusvuorot Kaukavedessä

Kauden 2016-2017 triathlonryhmän uinnin harjoitusvuorot käynnistyvät sunnuntaina 4.9.2016. Valmennusryhmät jaetaan kahteen osaan, perustason-ryhmä joka on enemmän tekniikkapainotteinen, sekä edistyneiden ryhmä, jossa painotetaan enemmän tekniikan lisäksi myös vauhtikestävyyttä. Ryhmät harjoittelevat Enni Heikkisen johdolla sunnuntaisin klo 8.15-9.30 (edistyneet) ja 9.45-11.00(perustaso). Harjoitukset suunnitellaan ryhmiä vastaavaksi,…
Read more

Triathlon