Rollokoulu on tarkoitettu 8–12-vuotiaille lapsille, jotka ovat suorittaneet taitouimakoulun tai osaavat uida 50m vapaauintia ja selkäuintia yhtäjaksoisesti sekä taitavat rintauinnin alkeet.
Ryhmässä harjoitellaan kaikkia uintilajeja ja kilpailusuorituksiin liittyviä taitoja, sekä kokeillaan kilpailemista paikallisissa kilpailuissa. Uutena lajina opetellaan perhosuintia. Uimarit totuttelevat säännölliseen harjoitusrytmiin. Harjoitukset ovat kaksi kertaa viikossa.
Rollokoulu kestää uimarista riippuen puolesta vuodesta vuoteen, minkä jälkeen uimarinpolku jatkuu kilpauinnin parissa Rollo-ryhmässä tai rennosti harrastaen lasten treeniryhmässä.
Kevään 2024 aikataulu:
Rollokoulu 1 (2011-2013 synt.)
Perjantai klo 18.45-19.30
Sunnuntai klo 14.30-15.30
Rollokoulu 2 (2014-2015 synt.)
Maanantai klo 17-17.45
Torstai klo 18.30-19.30
Rollo on kilparyhmä 10-13- vuotiaille lapsille, jotka ovat suorittaneet rollokoulun.
Rollo 2
Torstai uinti klo 17.30-18.30
Perjantai uinti klo 16.15-17.15
Sunnuntai jumppa klo 15.45-16.15 ja uinti 16.30-17.30
Rollo 1
Tiistai jumppa klo 17.45-18.15 ja uinti 18.30-19.30
Keskiviikko uinti klo 17.30-18.30
Torstai uinti klo 16-17.30
Sunnuntai jumppa klo 14.45-15.15 ja uinti 15.30-16.30
IKM kevään 2024 harjoitusajat:
Maanantai uinti klo 8-10 (akatemia).
ryhmä A uinti klo 15.30-17.
ryhmä B uinti klo 18.30-20.
Tiistai ryhmä A uinti klo 15.30-17.
ryhmä B uinti klo 17-18.30.
Keskiviikko kuiva klo 7.30-8.30 (akatemia)
ryhmä A uinti klo 16-17.30 + jumppa 17.30-18.15.
ryhmä B jumppa klo 17.30-18.10 + uinti klo 18.30-20.
Torstai uinti klo 8.15-10.15 (akatemia).
Perjantai ryhmä A uinti klo 14.45-16.15 + jumppa 16.15-17.
ryhmä B jumppa klo 16.15-17 + uinti klo 17.15-18.45.
Lauantai uinti klo 8.30-10.30.
Sunnuntai jumppa klo 17.15-18 + uinti 18.15-19.45.
Valmentajat: Teemu Peteri ja Dat Nguyen